如何煮蛋黃西蘭花粥呢？

      先要準(zhǔn)備雞蛋一個(gè)，西蘭花10克，寶寶粥米30克，將西蘭花焯水至熟透你干水分后撈出然后將西蘭花切末盡量切得細(xì)一點(diǎn)然后將蛋清蛋黃分離備用，只需要用到蛋黃，然后再加寶寶粥米加水洗凈再加入一些水，大火煮開，開蓋均勻攪拌，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮10分鐘，打開鍋蓋放入蛋黃快速攪拌煮兩分鐘，加入西蘭花末攪拌均勻，將所有的食材熟透就可以出鍋

      你好，蛋黃西蘭花粥是一道減肥美食，材料：粳米50g、西蘭花50g、蛋黃一個(gè)、鹽少許、清水800ml。做法：1.雞蛋煮熟，取出蛋黃壓碎，西蘭花洗凈后切碎備用；2.大米洗凈放入沙鍋，加水大火燒開，小火熬制；3.粥體濃稠時(shí)加入蛋黃；4.最后放入西蘭花、鹽煮滾即刻關(guān)火。