是可以緩解的,肌筋膜炎主要是肌膜增厚、增厚、干裂、粘連等原因引起的,只要運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行肌肉運(yùn)動(dòng),就能預(yù)防肌筋膜炎。最常見的運(yùn)動(dòng)步行、跑步等活動(dòng),另一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)是游泳,其實(shí)游泳對筋膜炎有很好的治療效果,所以優(yōu)先建議患者進(jìn)行游泳鍛煉,效果是比其他的運(yùn)動(dòng)效果好的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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