總是感覺心難受情緒低落有抑郁癥傾向嗎？
健康咨詢描述： 從去年冬天和對象吵架后那一段時間就總是情緒容易低落，覺得心很壓抑，一陣一陣總是有東西壓著心，工作原因前一天熬完夜第二天想好好睡一覺總是睡不著，吃過管睡眠的藥，還是經(jīng)常失眠，對什么事都沒什么興趣，很多次有點小事就忍不住偷偷哭，有時候自己都不知道為什么這么小的事也哭，控制不住，情緒起伏很大，感覺生活壓力也好大，和別人在一起的時候好一點，晚上自己就會胡思亂想覺得自己誰都不如，感覺沒有人理解我做什么都是錯的，偶爾想過不想活了。請問這種情況怎么辦？
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病情分析：
從去年到現(xiàn)在的話，已經(jīng)將近一年的時間，建議還是到醫(yī)院進行檢查確認一下。首先是跟對象吵架而引發(fā)的情緒低落，其次是工作壓力大導致失眠，都是心理方面問題。
指導意見：
條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。平時要學會表達自己的感受，多與家人溝通，也可以通過運動的方式來宣泄不良情緒。
平時話比較少朋友也少聯(lián)系的少，也不愿意和別人說自己的事，感覺說了別人也解決不了沒必要說還給別人徒增煩惱，也覺得沒人能理解我，就總是自己跟自己對抗，也不愛運動，不自信，心理承認能力差有點小事就壓得喘不過氣堵得慌，是熬夜傷肝有關(guān)嗎？有時候感覺肝臟那個部位不舒服
解決心理問題，身體自然而然就好了?？梢赃x擇心理咨詢師幫助。
病情分析：
因為和對象吵架以后情緒比較低落，說明你們之間的問題還沒有解決，而在工作之后出現(xiàn)了生物鐘亂的情況，需要調(diào)節(jié)自己的生物鐘狀態(tài)
指導意見：
當生活中有難解決的問題的時候，需要找朋友或者是信任的人進行排解，而當生活生活中有情緒上的問題自我調(diào)解而不能達到自己想要的目標，就需要找專業(yè)的心理咨詢師進行幫助
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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