補鈣的食物有哪些111？、

      如果是孩子有缺鈣的表現(xiàn)，平時可以常喝些牛奶，吃點蝦仁，吃點雞蛋，喝點豆制品，比如豆腐，豆腐腦或者豆腐，這個都能夠起到補鈣的作用，每天在曬曬太陽也能夠促進鈣吸收。

      補鈣的食物有很多，例如豆制品，豆腐，干豆腐，或者是豆腐腦，豆皮兒或者腐竹，這些都是常見的豆制品，還有海產(chǎn)品也都具有明顯補鈣效果，還有的就是一些肉類也含有鈣。