產(chǎn)后抑郁癥要怎么調(diào)節(jié)

保密 | 0個(gè)月 2021-10-05 10:54:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：產(chǎn)后抑郁癥要怎么調(diào)節(jié)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2021-10-06 12:43:04 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥的患者首先要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)自己的生活要學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，在飲食上可以多吃一些黃花菜也可以用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，多做些戶(hù)外活動(dòng)，多與別人溝通交流。不要過(guò)度的追求完美。必要時(shí)也可以去專(zhuān)業(yè)精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。

李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱(chēng)贊：2

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2021-10-05 11:00:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問(wèn)題，產(chǎn)后抑郁癥患者首選應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)緩解內(nèi)心壓力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)告訴家人，希望家人可以理解幫助自己，給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì)，必要時(shí)陪伴自己咨詢(xún)心理醫(yī)生的。