有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情壓抑。偶爾總是會哭

心情壓抑。偶爾總是會哭

女 | 14歲 2021-10-04 22:27:57 2人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 因為太喜歡那個男孩子了,想起跟他以前的事,和他現(xiàn)在對我的樣子,我就真的好煩好煩好煩,然后我就哭,每天晚上都會哭。每次看到他我都心里好壓抑,看到他對別人好,對別的女生打打鬧鬧,我就真的真的好煩躁好想哭好委屈。因為他的事情耽誤了我的學(xué)習(xí)和睡眠時間。反正看見他就好煩好煩。因為他我哭過好幾次。不止好幾次,很多很多。數(shù)不清了。每次忍不住看他。這樣真的好煩,這樣過的真的太累了,太累了,不想再這樣子了。想改變,可是怎么也改變不了,就像彎了的樹怎么也彎不過來了,想好好學(xué)習(xí),學(xué)不下去,反正滿腦子都是他的事情

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-10-05 09:55:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你現(xiàn)在的情況描述來看,是不是與你受到事物刺激,存在心理陰影過分的強迫思維有關(guān),另外,由于精神壓力過大,過分的在意而加重了問題!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,調(diào)整睡眠質(zhì)量,避免過分的焦慮和緊張,同時可以和男友進行心平氣和的交流溝通,了解彼此內(nèi)心想法,打開心結(jié),另外,找到合理的途徑來宣泄情緒,培養(yǎng)興趣愛好,讓自己的情緒得到淡化,避免過分的強迫思維,慢慢調(diào)整

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-05 09:58:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你非常喜歡一個男生,對嗎?看見他跟別的女生說笑你就難過,老關(guān)注對方,感覺這樣很痛苦
      指導(dǎo)意見:
      說句實話,現(xiàn)在你才14歲,還不是談對象的年齡段,似乎這樣對你的影響太大,你喜歡對方,對方或許并不知道談對象是干嘛,他只是好玩而已,建議你做自己想做的事,轉(zhuǎn)移注意力,這樣就不會過度關(guān)注他了,他愛干嘛就干嘛,跟你沒有任何關(guān)系

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