想要增強(qiáng)記憶力使頭腦清醒

      病情分析：
      學(xué)習(xí)壓力大，感覺頭腦不清醒，注意力難以集中。壓力沒有得到很好的釋放，情緒沒有得到宣泄，容易導(dǎo)致一些不良情緒，會影響注意力。
      指導(dǎo)意見：
      可以找學(xué)校的咨詢室，心理老師的協(xié)助學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)，在學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練來調(diào)整注意力。注意力增強(qiáng)了那么記憶和思維等方面問題就得到有效的提升。也可以在平臺咨詢學(xué)習(xí)注意力訓(xùn)練。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，自己學(xué)習(xí)壓力大感覺腦袋不是很清醒，記憶力不夠，可能是平時過度勞累的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外進(jìn)行有氧活動，選擇自己感興趣事情做，每天保持樂觀心態(tài)，充足休息睡眠，堅持戶外體育鍛煉應(yīng)該可以改善自己的。