生完孩子還有一身肉怎么辦

      病情分析：生完小孩后肚子上有好多肉是很正常的一種生理現(xiàn)象，是由于腹部還沒(méi)有完全恢復(fù)。這種情況在產(chǎn)后應(yīng)該及時(shí)應(yīng)用腹帶，也可以做保健操，以及做俯臥撐或者是仰臥起坐。等孩子斷奶后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行減肥，適當(dāng)控制飲食以及減少脂肪以及含糖類多的食物。多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富粗纖維的食物。而且要積極參加體育鍛煉，各種油炸類的東西盡量少吃。也要保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

      生完小孩后身上有好多肉是很正常的,不用過(guò)于在意或者焦慮?？梢月M(jìn)行適當(dāng)減肥，通過(guò)適當(dāng)控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富粗纖維的食物,少吃高油高糖高熱量食物。同時(shí)要積極進(jìn)行體育鍛煉，只要堅(jiān)持就會(huì)恢復(fù)以前身材的。