懷孕吃些什么好？

      懷孕以后再以均衡飲食，葷素搭配來增加營養(yǎng)?？梢远喑愿叩鞍椎氖澄?，如雞蛋牛奶魚等增加營養(yǎng)來促進胎兒的發(fā)育，還需要吃含鈣的食物以及補血的食物，因為在懷孕中后期胎需要鈣量增多。而此時胎兒發(fā)育較快，也會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，同時多吃水果和蔬菜。

      懷孕期間要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如是牛肉，豬肉，魚肉瘦肉，還有就是海蝦都可以，另外，再懷孕期間不要吃一些生冷的，辛辣的，還有活血的食物，避免會影響到懷孕。

      懷孕以后首先是在孕前三個月和孕后三個月進行葉酸補充，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕以后可以少食多餐，清淡飲食，盡量減少空腹的機會，因為空腹會感覺早孕反應(yīng)加重。
      以上是對“懷孕吃些什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！