啤酒肚大，脂肪多。買個呼啦圈來用
男 | 31歲 2021-10-03 20:37:30
2人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 買個呼啦圈來用，用了幾天腰酸跟雙肩酸，不知道是不是用的方式不好，還是說用呼啦圈本身就對腰有傷害性的。
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2021-10-04 09:26:44 我要投訴
用呼啦圈來減肥瘦肚子，初三了又3雙肩疼痛的現(xiàn)象，這種情況考慮不是對腰有損傷，而是用的方法不對，或者是剛開始沒有循序漸進的鍛煉，一次性鍛煉次數(shù)太多，引起腰肌損傷的原因?qū)е?，可以熱敷于下緩?
2021-10-04 09:14:47 我要投訴
啤酒肚，脂肪多這種情況建議適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，但是鍛煉要循序漸進的如果呼啦圈兒出現(xiàn)腰酸，雙肩酸疼這種情況應該考慮是近期活動頻繁有一定的關，系呼啦圈兒一般對腰部的損傷不是特別大
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