腰肌勞損腰椎間盤突出能鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-10-03 18:46:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損腰椎間盤突出能鍛煉嗎

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2021-10-03 18:48:53 我要投訴

腰肌勞損，腰椎間盤突出的這種情況一定格外的注意一下，可以進行一些游泳，適當?shù)倪M行一些運動，能夠加大腰肌間的肌肉鍛煉，建議平時飲食上一定格外注意調(diào)整飲食結構，多注意休息，避免過于勞累過于負重。

李世贊鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股幫助網(wǎng)友：26858

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2021-10-03 19:03:41 我要投訴

出現(xiàn)腰肌勞損以及腰椎間盤突出的情況，可以適當?shù)倪M行體育運動的，但是要避免太過劇烈，可以適當?shù)穆埽刻弁床贿m癥狀嚴重的話，要注意休息，可以進行腰椎的牽引按摩理療等！

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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