其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:32:55 我要投訴
小肚子大想減肥可以做有氧運(yùn)動和控制飲食的方法。有氧運(yùn)動可以選擇跑步或者是通過游泳等運(yùn)動方法，主要是由于這些運(yùn)動能夠快速燃燒身體內(nèi)的脂肪以及熱量，從而達(dá)到減肥瘦身的功功效，每次在做運(yùn)動的時候我會選擇超過半個小時以上的運(yùn)動，這樣才能夠起到快速瘦身瘦肚子的功效?？梢远喑孕┐旨Z或者是蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃，少吃各種油炸食品、碳酸飲料以及甜點(diǎn)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
