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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-10-03 17:38:21 我要投訴
不建議通過21天減肥法來進行減肥，減肥是一項艱苦漫長的過程。沒有什么捷徑可取，一定要通過正確的，健康，科學的減肥方式來進行減肥，日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。不要暴飲暴食，每天堅持運動來進行減肥。
2021-10-03 16:02:42 我要投訴
21天減肥法反彈是否會嚴重主要觀察是否還在堅持減肥，21天減肥之后也要注意自身體質(zhì)，調(diào)節(jié)要多運動，少吃辛辣油膩食物，主食也要有些節(jié)制，其實只要堅持下來減肥是很少出現(xiàn)反彈，
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