每天不斷的被刺激…受刺激該怎么辦？

      病情分析：
      為什么會(huì)有這種恐懼和害怕的表現(xiàn)？是你平時(shí)做了一些什么事情，或者所處的環(huán)境給你這種不安的感覺嗎？
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自己的情緒環(huán)境減弱或消失的感覺，多走走運(yùn)動(dòng)，要想一些耐心的事，關(guān)鍵就是我的和教育的，這樣才能讓最好的放松下來(lái)。

      病情分析：
      你好，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？你只能受刺激，是指哪些刺激呢？能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量避開你恐懼害怕的環(huán)境，或者是人離開那些刺激你的人轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己喜歡的事情，保持自己心情愉悅，多跟自己的好朋友聊天聚會(huì)，或者是選擇短期出行一下

      病情分析：
      你每天不停的受刺激，感覺大腦都要廢掉了，很恐懼，驚恐不安，心慌意亂，特別煩躁，工作生活受到嚴(yán)重影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先需要向家人求助，獲得家人的理解支持，努力擺脫現(xiàn)實(shí)受刺激的環(huán)境和事件。這種情況也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的恐懼情緒，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建議自信。
      以上是對(duì)“每天不斷的被刺激…受刺激該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一個(gè)34歲的女性，應(yīng)該在家庭主是主要角色，在你的生活環(huán)境中，確實(shí)存在著不良的剌激，每天都要接受，造成心理恐慌，怎么辦呢
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果能改變環(huán)境，最好是改變環(huán)境，改變不了不了，就要改變自己的心態(tài)，心理環(huán)境，清除不良的刺激，對(duì)不良的刺激，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，?lái)提高自己的勇氣，消除恐懼的現(xiàn)象。