月經(jīng)期間是減肥的最好時機嗎

      在月經(jīng)后的第7-14天，是減肥效果最好的時期，被稱為瘦身的超速期。一般可以利用月經(jīng)周期來減肥，是利用身體的特殊性。我們把瘦身的時間分為4個階段：月經(jīng)來之前的一個星期，是瘦身福利期；在月經(jīng)后的第7-14天，是減肥超速期；在月經(jīng)之后的第14-21天，減肥效果也不會很差，稱為瘦身平快期；在月經(jīng)之后的21-28天，是瘦身減肥的緩慢期。當女性想要達到減肥效果的時候，一定在月經(jīng)減肥最佳的時間段減肥。

      指導意見：
      來大姨媽不是減肥的最佳時期，還可能會對自身健康帶來影響。在大姨媽期間自身的免疫力會有所下降，如果在此時減肥，很可能會造成體虛的現(xiàn)象發(fā)生，患者最好等到大姨媽結束后到正規(guī)醫(yī)院，通過吸脂手術，或者溶脂手術來改善癥狀。