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早上喝豆奶有什么好處？

男 | 0個(gè)月 2021-10-02 06:08:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上喝豆奶有什么好處？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-10-02 06:45:52

      你好，早上喝豆奶是有很多好處的，能營養(yǎng)一整天，這是攝入植物性雌激素的極好辦法。一大杯豆奶可以幫你攝入30-40mg的植物性雌激素，差不多是日本人攝入量的一半。植物性雌激素已被證明可以大大降低患乳腺癌的幾率。它還能通過平衡體內(nèi)激素來提高你的PMS

王洪華
王洪華 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網(wǎng)友：62072
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2021-10-02 12:21:28 我要投訴

      如果早上喝一些豆?jié){的話，喝一些豆奶的話，主要是說豆?jié){豆奶里面有一些這種微量的元素和一些就是嗯維生素E，等情況，有一些這種自由基的轉(zhuǎn)換，可以進(jìn)行一些補(bǔ)充能量緩解內(nèi)分泌的功能。

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