睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高,由于睡眠不足,大腦不能得到有效的休息,會引起植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定,交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)。會使血壓增高,這種高血壓一般是暫時(shí)的,通過補(bǔ)足睡眠以后血壓會恢復(fù)正常。
產(chǎn)后如果睡眠少,一般會引起血壓偏高的情況,要多次進(jìn)行測量,平時(shí)要多注意休息,少熬夜,保證充足的睡眠,飲食要以清淡,易消化的食物為主,少吃一些辛辣刺激性的食品,如果有持續(xù)偏高的情況,要遵醫(yī)囑口服藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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