飲奶可以減少骨質(zhì)疏松嗎

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時喝奶的話促進鈣吸收可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，建議平時多喝奶，多吃一些魚蝦，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物，平時注意多曬曬太陽。這個都是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，如果有骨質(zhì)疏松的話，平時注意休息，不要做劇烈的運動，適當?shù)难a鈣

      喝奶并不一定可以減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生，如果患者正確飲用牛奶，但存在一些骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的其他病因，像體內(nèi)激素水平的變化，長期制動使用藥物等，那么也并不能夠很好的起到預(yù)防的作用。

      單純靠喝奶有助于減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，因為奶制品里含有比較多的鈣，多喝奶相當于補鈣，對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有一定的效果。所以平時多喝奶還是對身體有好處的，因為隨著年齡的增長，鈣質(zhì)流失嚴重，就得需要補鈣治療。
      以上是對“飲奶可以減少骨質(zhì)疏松嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！