產(chǎn)后如何避免子宮下垂

      產(chǎn)后為了避免子宮脫垂，盡量不要從事重體力勞動。當然在6周以內(nèi)也要禁止性生活的。一般在產(chǎn)后6周應該到醫(yī)院去做復查。如果發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時行盆底的康復鍛煉或者物理治療。

      產(chǎn)后避免過早的做重的體力勞動。也應該飲食多注意避免便秘。不要做腹壓大的運動，產(chǎn)后盡量休息減少活動，產(chǎn)后6周可以去醫(yī)院做個產(chǎn)后健康檢查，判斷骨盆肌肉功能恢復的情況，如果盆底肌功能恢復不好，可以通過做盆底肌肌肉功能的理療，配合在家做盆底肌功能鍛煉操，這樣可以預防子宮脫垂，預防陰道壁松弛等等。