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張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-30 11:08:23
坐月子期間的話，首先你應(yīng)該保證營養(yǎng)的攝入，所以說應(yīng)該多吃些瘦肉類蛋白質(zhì)高的食物，烹飪方式的話應(yīng)該低鹽低脂低油，同時配上蔬菜以及水果，月子期間的話應(yīng)該避免劇烈運動，可以適當(dāng)下床走路。
2021-09-30 11:14:28 我要投訴
坐月子期間減肥確實比較困難的這種情況，個人建議患者減肥的時候，首先要注意多喝一些湯類的食物，這樣既有助于乳汁的分泌又可以減輕體重，同時逐漸的循序漸進的下床。
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