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2021-08-11 11:24:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于母乳的質(zhì)量以及產(chǎn)量都有很大的影響。所以選擇減肥的最好時(shí)機(jī)是在寶寶6周以后，多吃粗纖維以及膳食纖維，如粗糧、大豆、豆?jié){等。低熱量進(jìn)食，選擇瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行燃脂運(yùn)動(dòng)月子里減肥最快的方法剛生完小孩在月子里前兩周飲食上建議不要吃的太油膩，這兩周是排惡露的最佳時(shí)期所以可以選擇吃些清淡的，易消化的。
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