增強(qiáng)體質(zhì)可吃什么食物？

女 | 0個(gè)月 2021-09-29 22:08:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：增強(qiáng)體質(zhì)可吃什么食物？

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2021-09-30 04:41:11

你好，增強(qiáng)體質(zhì)的食物必須要有營(yíng)養(yǎng)，飲食宜清淡平和，不宜有所偏嗜，否則會(huì)破壞身體內(nèi)環(huán)境的平衡?？勺昧窟x用具有緩補(bǔ)陰陽(yáng)作用的食物以增強(qiáng)體質(zhì)，如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、銀杏、核桃等。

謝軍平開(kāi)封市中心醫(yī)院主任藥師擅長(zhǎng): 藥事管理、臨床合理用藥評(píng)價(jià)、用藥咨詢、治療藥物的血幫助網(wǎng)友：22257稱贊：3

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2021-09-29 23:42:46 我要投訴

人的體質(zhì)和先天有關(guān)系，也很后天有很大的關(guān)系，如果要想強(qiáng)健體魄，一方面營(yíng)養(yǎng)要均衡，特別要多食用一些蛋白質(zhì)類的物質(zhì)。另外一方面還要時(shí)當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)清洗手，講衛(wèi)生，才能夠避免一些細(xì)菌的感染。