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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-29 11:54:31
減肥主要是當(dāng)天攝取的熱量不能超過(guò)當(dāng)天消耗的熱量，超過(guò)就會(huì)發(fā)胖，所以最有效的方法就是節(jié)食加鍛煉，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持每天不斷的重復(fù)，大小腿粗，可以通過(guò)做一些瑜伽的拉伸動(dòng)作還有蹬腿動(dòng)作來(lái)塑形，可以去健身房找專業(yè)的私人教練來(lái)幫助。
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