我感覺很煩一直在胡思亂想

      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是心理壓力過(guò)大或者是勞累造成的，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，分散自己的注意力，不要胡思亂想?？梢耘囵B(yǎng)自己的興趣愛好。心里要有一個(gè)認(rèn)知的重建。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己感覺自己活著很不自由，別人討厭自己，精神控制自己知道自己心里的想法，考慮是有妄想癥傾向或焦慮恐懼癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑全部釋放出來(lái)告訴自己父母，有自信心和勇氣，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。