運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-28 09:23:56
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的嗎
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2021-09-28 09:33:17 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減肥是健康的減肥方式，運(yùn)動(dòng)減肥能夠把體內(nèi)多余的熱量消耗出去，從而避免能量過(guò)剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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2021-09-28 09:46:46
只要運(yùn)動(dòng)適量適合自己，那的確是最健康的減肥方式，但是同時(shí)還需要控制好飲食，低鹽低脂低油這樣結(jié)合下來(lái)就是最健康的減肥方式，因?yàn)樗粌H可以減肥，控制好體脂率，而且能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)內(nèi)分泌增強(qiáng)抵抗力。
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