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2022-11-04 05:10:08 我要投訴
指導(dǎo)意見：
是可以練的。易筋經(jīng)是為了鍛煉肌肉、筋骨而創(chuàng)立的。易筋經(jīng)活動(dòng)以形體屈伸、俯仰扭轉(zhuǎn)為特點(diǎn)，以達(dá)到“抻筋拔骨”的鍛煉效果。對青少年來說，這種方法可以糾正身體的不良姿態(tài)，促進(jìn)肌肉、骨骼的生長發(fā)育;對于年老體弱者來講，經(jīng)常練此功法，可以防止老年性肌肉萎縮
疾病百科| 腰椎病
掛號科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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