其實會不會反彈,主要是看自己如何去保持,在減肥期間,所以養(yǎng)成良好的習(xí)慣,如果說你再減26斤之后,仍然有良好的飲食習(xí)慣,并且有養(yǎng)成好的運動習(xí)慣能夠保持身體的一個熱量消耗平衡,那么就不會反彈,如果說減肥成功之后,胡吃海塞暴飲暴食的話,而且又不運動,那么很可能就會反彈。
如果在飲食方面得到很好的控制,應(yīng)該不會反彈的,也要經(jīng)常出去鍛煉,增加機體的耗氧量,減少肚皮上的脂肪,減肥這個過程也是比較痛苦的一個過程,是要有決心和信心的,再加上老師的合理指導(dǎo),應(yīng)該可以減肥成功。
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