肌肉酸痛，刺痛，拉扯痛

男 | 32歲懸賞10個(gè)健康幣 2021-09-26 03:08:26 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：平常局部肌肉用力過(guò)猛或稍不注意過(guò)度伸展會(huì)導(dǎo)致肌肉刺痛，部位有胸部，腋下，手臂，臀部股骨位置的肌肉刺痛，先是酸痛，再逐步拉扯痛，需放松刺痛部位肌肉數(shù)分鐘后才得到緩解。請(qǐng)問(wèn)這是什么病癥，需要怎樣治療

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2022-12-29 17:28:34 我要投訴

這種情況一般都是因?yàn)榛顒?dòng)前沒(méi)有進(jìn)行一定的準(zhǔn)備動(dòng)作，可以平時(shí)進(jìn)行一些身體鍛煉，先進(jìn)行肌肉的放松，這種情況主要還是和平時(shí)鍛煉太少有一定的關(guān)系，肌肉不是不適應(yīng)過(guò)度的前列動(dòng)作，可以先進(jìn)行慢跑，游泳等鍛煉觀察一下