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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-09-25 20:40:28 我要投訴
中年男人下半身想要減肥，首先要管住嘴，盡量吃低脂肪、低熱量、低糖分的食物，保證一日三餐，避免暴飲暴食。同時要避免久坐，要多進行體育運動，比如打籃球、跑步、游泳。
2021-09-25 19:34:46 我要投訴
中年男人下半身胖，主要是由于皮脂分泌不均引起建議多運動，特別是可以進行跑步，太極拳平板支撐等方法，這樣可以有效減少脂肪的變化?？傊褪潜M量將體重控制狀態(tài)之內(nèi)。
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