游泳的減肥效果明顯嗎

保密 | 0個月 2021-09-25 15:38:43 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：游泳的減肥效果明顯嗎

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2021-09-25 20:25:49 我要投訴

游泳的減肥效果還是比較明顯的，可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于體重下降。運(yùn)動除了游泳，還可以進(jìn)行快走、打籃球等，同時要注意控制飲食，盡量吃低脂肪、低熱量的食物。

夏榮林 天津市天津醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：8201

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2021-09-25 15:41:29

指導(dǎo)意見：
游泳的減肥效果是非常好的，最好是每天都要去游泳，游泳能夠消除人體大量的卡路里，同時在飲食上也要得到改變，不可以吃的太過油膩，同時也不可以吃高蛋白質(zhì)豐富的食物。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-09-25 20:27:02 我要投訴

游泳可以幫助達(dá)到減肥效果的，要注意每天都要堅持鍛煉身體，可以保證身體的健康狀態(tài)，也要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，保持健康的生活方式
以上是對“游泳的減肥效果明顯嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！