軍訓(xùn)深蹲大腿肌肉緊繃

男 | 18歲 2021-09-25 10:55:13 1人回復(fù) 來自臺州市

健康咨詢描述：大腿肌肉深蹲后第二天緊繃住了，目前還需要軍訓(xùn)幾天運(yùn)動量估計是下不來了，有什么的方法能緩解嗎，熱水暫時弄不來，冷水濕毛巾敷有用嗎？

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2021-09-25 11:00:47 我要投訴

目前考慮是軟組織損傷所致，建議你休息靜養(yǎng)為主，24小時內(nèi)局部冷敷，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服脈血康，獨一味，大活絡(luò)丸等活血藥物，明顯疼痛時口服布洛芬，尼美舒利等止痛藥物觀察治療。

2021-09-25 11:04 ask93791967h9 追問

可是現(xiàn)在軍訓(xùn)運(yùn)動量降不下來啊，大腿就跟注鉛一樣重重的

2021-09-25 11:07醫(yī)生回答：

沒辦法，可以開一個診斷書

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