蹲在地上會對半月板造成更多的損傷,這可能導致半月板的二級到三級損傷及半月板的裂紋已經達到關節(jié)表面導致半月板不均勻,關節(jié)退化和關節(jié)炎的形成,因此在正常情況下應該避免這種行為,在靠墻蹲下的過程中,半月板會經常受到損傷
半月板損傷嚴重的不可以做深蹲的運動會加重半月板損傷的。半月板損傷可以先保守治療口服氨基糖苷片關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉一周一次連續(xù)五周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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