你好,根據(jù)你所描述的這種情況,如果自己的情緒特別緊張,說話過于結巴,這種時候你要停止過多的關注緊張關注自己的呼吸,適當?shù)恼{整呼吸,平住一段時間,讓自己安靜下來,有效緩解緊張情緒,可以通過放慢說話語速來緩解
緊張一般都就是由于結疤導致的,所以說你說話的時候不要看對方的臉,而且一定要把語速放慢一些,同時要講普通話,只要緩解了緊張情緒就可以預防口吃的,或者是以后一定要學會少說話多辦事兒。
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