腰椎間盤(pán)突出單純髓核摘除術(shù)后問(wèn)題

健康咨詢(xún)描述： 本人男今年23歲，大學(xué)剛畢業(yè)。截止今天做完腰椎間盤(pán)突出單純髓核摘除手術(shù)已經(jīng)有一年零八個(gè)月了，術(shù)后一直小心翼翼，不敢彎腰，也從沒(méi)搬抬過(guò)重物。昨天去朋友家看望，提了兩箱東西，左手10斤重右手4斤多重，雙手提拿走了大概有十幾秒的時(shí)間他就接過(guò)我手里的東西了，這應(yīng)該不會(huì)對(duì)我腰椎有什么影響吧？很擔(dān)心！做完手術(shù)后我主治醫(yī)生就跟我說(shuō)不讓彎腰，禁止鍛煉，我也一直很謹(jǐn)慎，也就昨天提了一會(huì)兒重物，當(dāng)時(shí)身體沒(méi)什么感覺(jué)也就晚上大腿根接近屁股那兒有一絲絲不舒服，不知道是不是心理作用導(dǎo)致的。我自從手術(shù)以后心理壓力很大，一直會(huì)擔(dān)心復(fù)發(fā)，請(qǐng)醫(yī)生幫我判斷下昨天的行為是不是很危險(xiǎn)的那種？跪求解答！