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睡覺就會做夢，怎么回事

男 | 31歲 2021-09-24 09:00:26 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 只要一睡覺就會做夢，白天晚上都是，跟連續(xù)劇一樣不停地做夢，

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2021-09-24 10:02:08 我要投訴

      睡覺就會做夢考慮是因為睡眠質量差或者是因為平時生活工作壓力大，精神過度緊張導致的，建議要在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，能夠促進睡眠，提高睡眠質量。

2021-09-24 10:36 ask94269872le 追問

沒什么用熱牛奶跟泡腳，連續(xù)劇一樣做夢，不停做的

2021-09-24 16:03醫(yī)生回答：

建議可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠促進睡眠。

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