晚上睡到半夜總醒，還喜歡做夢
女 | 29歲 2021-09-23 15:11:32
2人回復
來自濟南市
健康咨詢描述： 從上學的時候睡眠就不是很好，晚上有點聲音就行了，現(xiàn)在一晚上能醒好幾次，晚上還一直做夢，亂七八糟的，現(xiàn)在在吃睡巴軟糖，里面成分是gaba和酸棗仁。，感覺好一些了，我再泡酸棗仁茶喝可以吧？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-23 15:41:33 我要投訴
病情分析：
通過您的描述，可以感受到您對失眠折磨得很痛苦，現(xiàn)在晚上吃睡吧軟糖，您說在喝些酸棗仁茶也是可以的，這些都是安神作用的茶飲
指導意見：
您這種情況建議你放松心情，平時一定不要過分的緊張，焦慮情緒，對睡眠影響也很大，同時合理的安排自己的學習，不要讓自己壓力太大，適當?shù)倪\動也有助于情緒的釋放，必要時可以親求醫(yī)生的幫助
2021-09-23 15:48:48 我要投訴
你好，從以前的情況來看，主要表現(xiàn)為夜間多夢早醒，并且有影響白天的精神狀態(tài)，容易被聲音干擾睡眠，這樣的情況可能是。睡眠質量欠佳可以考慮，繼續(xù)口服一些中成藥比如棗仁安神顆粒烏靈膠囊都可以選
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