男人大腿粗怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議加強全身的鍛煉，您可以選擇跑步或者是游泳來進行全身的運動，跑步需要堅持30分鐘以上，速度不宜過快，保持有氧運動，運動的同時一定要注意清淡飲食，不要暴飲暴食。

      指導(dǎo)意見：
      男生大腿粗要對癥治療。喜歡運動的男生可能是腿部肌肉發(fā)達引起的腿粗。如果平常運動量不大可能由脂肪堆積引起，建議找專業(yè)醫(yī)生面診。推薦多做運動，如打籃球、跑步和跳繩都是很好的運動，還要減少高熱量食物的攝入，只有長期堅持減少脂肪堆積。