男人的肩膀寬怎么減肥

      男人肩膀寬大若是因脂肪堆積過多引起，平時可以堅持進行體育鍛煉，比如舉杠鈴、跑步、平板支撐、打羽毛球等，能夠幫助肩膀部位脂肪的燃燒，還要注意避免進食高脂肪、高熱量的食物；男性也可以去醫(yī)院進行抽脂手術，利用負壓吸引的原理將肩膀部位多余的脂肪抽出，能夠改善男生肩膀寬大的情況。但如果男生是因肩部骨架比較大所引起，則一般沒有合適的方法可以瘦肩部。

      指導意見：
      第一種，考慮是由于先天性的發(fā)育導致的，這些情況一般不需要太擔心，平時要注意補鈣，但是要注意適量，不要吃油膩高脂肪的食物。第二種，考慮是由于飲食不合理引起的，平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，每天堅持做一些有氧運動，可以消除體內的脂肪組織，對于緩解肩部太寬有一定的效果。