梨子怎么吃減肥

      指導意見：
      梨子有一定的減肥原理，而且常吃梨子身體健康，可以將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。減肥還是要堅持控制飲食，不要暴飲暴食，堅持體育鍛煉來進行減肥。

      梨的熱量是很低的，含有豐富的微量元素和碳水化合物，膳食纖維可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以促進人體的新陳代謝，每天適當?shù)某岳?，是有利于減肥的。在減肥期間一定要控制好自己的飲食總量，堅持運動鍛煉，這樣有利于減肥成功。