有一些社恐，焦慮，但很樂觀。

女 | 15歲 2021-09-21 11:58:11 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述：對陌生人說話時，會不自覺緊張，語速加快，有時會腿軟手抖。在陌生的環(huán)境里參加活動，會感覺不自在，手腳都不知道該怎么放。我渴望有一個志同道合的朋友，但我新來到一個環(huán)境，不能很快融入她們的氛圍中，插不進話，和別人一起走時，氣氛會有些尷尬，不知道該聊什么，但又怕她認為我無趣，不會再跟我玩，很多時候我會保持沉默，只有熟悉的人和我說話時，我才露出開朗的笑容。

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2022-11-07 13:50:39 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的焦慮，社交恐懼的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，多與家人同學(xué)進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，對自己要有信心，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。