如何挑選到健康的油？

      在平時選擇油的時候，盡量選擇植物油，少吃動物油。因為動物油有可能會導(dǎo)致高血脂，導(dǎo)致動脈硬化，也容易引起肥胖。選擇植物油也應(yīng)該選擇大品牌的。

      平時在飲食當(dāng)中選擇一些質(zhì)量較好的橄欖油以及菜籽油等是比較健康的，另外需要注意在烹調(diào)中可以選擇多種油交替輪換進(jìn)行使用，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)獲得的脂肪酸有利于身體健康，另外盡量避免購買轉(zhuǎn)基因食用油。