上課回答問(wèn)題時(shí)緊張，手，脖子發(fā)麻
女 | 26歲 2021-09-21 05:51:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 孩子現(xiàn)在讀研，上網(wǎng)課，按規(guī)定，上課時(shí)，有個(gè)過(guò)程，回答問(wèn)題，其實(shí)就是按著答案讀一遍，孩子都會(huì)，可是在排隊(duì)等待回答時(shí)間，越臨近她回答，就越緊張，手，脖子，后背都發(fā)麻，十分痛苦，
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-02 13:54:18 我要投訴
這種情況可能與精神高度緊張有關(guān)，建議你平時(shí)放松自己緊張?jiān)敢獾那榫w，然后多進(jìn)行戶外營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩壓力，而且要多與人溝通，并且保證足夠的睡眠時(shí)間?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如說(shuō)各種堅(jiān)果。
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