健康咨詢描述: 上課回答問題讀課文或者上臺(tái)演講的時(shí)候特別緊張,聲音發(fā)抖好像哭了一樣。每次暗示自己不要緊張但還是啊管用,怎么辦呢
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況這個(gè)需要是心里素質(zhì)不太好引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您要從平時(shí)的小事一點(diǎn)一點(diǎn)的鍛煉,多與人溝通,多發(fā)言。自己也要調(diào)整自己的心態(tài)提高心理素質(zhì)。
病情分析:
你好,你描述的情況有可能是心情緊張,交感神經(jīng)興奮引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議可以課下多練習(xí),先一個(gè)人在沒人的地方大聲朗誦,多參加戶外活動(dòng),增加集體活動(dòng)時(shí)間,多和同學(xué)溝通,慢慢就好了。
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