a型血的人想減肥最好多吃新鮮的魚和雞肉。少吃牛羊肉,食物應(yīng)該主要是蔬菜,其中最合適的是大豆和其他豆類食物,豆腐是絕對不可缺少的。尤其是如果你想減肥,你最好補充植物蛋白。在減肥飲食中,應(yīng)加強豆腐和谷物等植物蛋白食物的攝入,以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。同時還是堅持進行體育鍛煉。
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