水腫型肥胖主要是體內(nèi)有過多的水沒有排出。此型肥胖減肥應:1.每天泡澡,不能每天泡澡者可每天泡足。2.泡后按摩,用植物精油按摩。3.補充檸檬酸、維生素E及其他具有利尿消腫的食物。4.運動可改善體質,主張溫和運動,忌靜坐不動。
水腫型體肥胖可用以下方法進行減肥,首先飲食均衡,不吃辛辣油膩食物,多運動當然水腫型,肥胖還要觀察是否有水鈉儲留等問題和先觀察,如有可進行脫水等方法的治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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