來(lái)例假吃什么好

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，正常的月經(jīng)期，一般的就是涼的食物不吃，辛辣刺激性食物盡量不吃，或者少吃，其他正常飲食就可以的，像青菜瘦肉雞蛋牛奶魚(yú)蝦之類(lèi)的食物都是可以吃的，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體健康都是有好處的。

      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述情況分析，月經(jīng)期間需要放松心情，不要過(guò)度焦慮與緊張，注意防寒保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，少食生冷及辛辣刺激性食物。可吃一些高蛋白食物。水果要少吃，希望我的回復(fù)能給你幫助。

      你好，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落，伴隨血液通過(guò)宮頸管，陰道流出體外的過(guò)程，月經(jīng)期間不能吃生冷辛辣的食物，要合理均衡飲食，肉蛋蔬菜都可以吃，水果也可以吃，但是涼性的水果，比如西瓜等還是盡量不吃
      以上是對(duì)“來(lái)例假吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！