人體的胃部組織實際上并不是想大就大,想小就小的。我們平時常說的胃變大或者胃變小的現(xiàn)象,實際上是胃的容積受到進食量的影響而發(fā)生了變化。如果想通過減肥的方法來使自己的胃口變小,那么就應該通過逐步減少進食量的方法來達到目的。
如果平時吃的比較多的話,胃部就很容易被撐大,像這種情況的話一般是建議少量的進食,多吃一些含糖量含淀粉量比較低的飲食,水果蔬菜。一定要控制好飲食習慣,再加上適當?shù)倪\動飲食,量少了之后。
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