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2021-03-31 10:54:47 我要投訴
可以少食多餐，嚴(yán)格控制每頓飯攝入的總量，將細(xì)糧飲食改為粗糧飲食，用新鮮的蔬菜、水果代替淀粉或脂肪食物，也可以吃燕麥片，有助于增加飽腹感。每餐飯不要吃的過(guò)飽，以輕微飽脹感為宜。如果仍不能見(jiàn)效，甚至?xí)霈F(xiàn)肥胖癥，可以到醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行切胃手術(shù)的治療。
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