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2021-09-19 16:21:36
指導(dǎo)意見：
大腿的肌肉很多，要減下去，這時(shí)則建議患者平時(shí)可以對(duì)大腿的肌肉進(jìn)行拉伸，比如說可以做下蹲、拉伸以及可以采用單側(cè)肢體、下蹲練習(xí)側(cè)肢體向前伸，然后進(jìn)行壓腿，這時(shí)也是可以有效的來幫助這種大腿肌肉的拉伸，從而可以有效地來減少大腿肌肉的含量。
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2021-09-19 16:42:32
指導(dǎo)意見：
平時(shí)可以對(duì)大腿的肌肉進(jìn)行拉伸，比如說可以做下蹲、拉伸以及可以采用單側(cè)肢體、下蹲練習(xí)側(cè)肢體向前伸，然后進(jìn)行壓腿，這時(shí)也是可以有效的來幫助這種大腿肌肉的拉伸，從而可以有效地來減少大腿肌肉的含量。
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