距骨軟骨損傷可以跑步嗎

      如果是輕微的損傷，也不建議患者進行跑步等活動鍛煉，而是建議患者減少活動，特別是減輕局部的負重，注意休息，必要時還要將患肢抬高，這樣有利于減輕腫脹的情況，有利于恢復。過重的活動，會導致距骨損傷進一步加重，甚至會出現(xiàn)距骨壞死的情況。

      是不可以的，這樣會加重損傷的，導致癥狀加重，建議你休息靜養(yǎng)為主，必要時采取石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部噴云南白藥氣霧劑，口服脈血康，獨一味，大活絡丸等活血藥物觀察治療